dimanche 4 septembre 2011

En cadeau le poème de Frère Antoine : A MEDITER !!!!

En cadeau le poème de Frère Antoine : A MEDITER !!!!

Le Saint Aujourd'hui

Frères, nous fêtons aujourd'hui
Le plus beau jour de notre vie
Car le plus beau jour de la vie
S'appelle le saint Aujourd'hui
Oui mes sœurs nous n'avons pas le choix
On ne peut jouir que d'un jour à la fois

Si on ne baptise pas paradis
Sur le champ notre jour d'aujourd'hui
Nous passerons toute l'éternité
A courir après félicité
Je me suis entêté en tout temps
A ne me supporter que content

Tous nos jours sont mauvais jusqu'au
Plastiquage de notre ego
Après cela chaque aujourd'hui
Est tout à fait comme celui
De notre première communion
De notre première communion

Comme on éteint la cigarette
Lorsque le tabac est tout cuit
Le passé loin je le rejette
Pour que débarrassé de lui
Je sois tout entier à la fête
La fête du saint Aujourd'hui

Au passé qui s'en va je peux faire
Une bise d'adieu au derrière
Au futur qui s'avance à tâtons
Je peux faire un baiser sur le front
Mais l'unique aujourd'hui qui me touche
Seul mérite un baiser sur la bouche

Nos dernières créations les sacs "il me ressemble"






Rentrée 2011-2012


Ce yoga est fondé sur la conscience du corps et la maîtrise du souffle apportant une fluidité dans les enchaînements de postures. Le souffle devient le fil conducteur de la pratique et chaque mouvement se calque au rythme des inspirations et expirations.
Il permet de tonifier les muscles tout en assouplissant le corps apportant ainsi à la fois dynamisme et détente.

Les cours
se déroulent 7 rue boyer à deux pas de la place Garibaldi (tél. 06 10 23 57 46)
Horaires
jeudi : 18h – 19h ou le lundi : 18h30 – 19h30 à confirmer
vendredi : 9h30 - 10h30
Samedi :10h30 - 11h30 ( sauf tous les 1er samedi du mois)

Tarifs
Cours d’essai : 10 €
À l’unité : 12 €
40 € pour le mois soit 4 cours

« Asanas »
Postures permettant de trouver force, équilibre, souplesse et détente.
« Pranayama »
Maîtrise du souffle à travers différentes techniques de respiration.
Relaxation et méditation finale
Les cours sont ouverts aux élèves de tous niveaux.
Le nombre de place étant limité à sept élèves, il est indispensable de s’inscrire au préalable soit par mail donice1@hotmail.fr soit par téléphone 06 10 23 57 46
Pour le cours d’essai nous prêtons un tapis, vous pouvez ensuite vous procurer votre propre tapis dans un magasin de sport.
Vente en ligne : tapis et accessoires d’excellente qualité sur le site Chin Mudra (http://www.chin-mudra.com/Tapis-de-Yoga-Non-Toxique-4.5mm-337-liste.html)
Le yoga se pratique pieds nus et dans une tenue confortable. Il est conseillé de s’abstenir de manger avant le cours.


Et aussi : Je propose des cours à votre domicile et au sein d’entreprises qui le souhaitent




Ayant découvert le yoga il y a une quinzaine d’années environ, une belle rencontre avec le yoga Iyengar du centre (http://www.anuttara.com/home.htm)
Puis ai suivi une formation de professeur de Hatha yoga avec Denis Billo
(http://www.yoga-darshan.com/parcours_denis_billo.php)
L’art du yoga nous donne l’occasion de nous re-connecter avec nous-mêmes. En tournant notre regard vers l’intérieur, notre conscience s’éveille et nous re-créons des liens avec nous-mêmes, avec les autres, la nature et l’univers.
Je pratique le yoga quotidiennement et participe à de nombreux stages, formations, teachers training, anatomie et philosophie du yoga.
Dominique Martiny


La santé est la richesse
la paix du mental est le bonheur
le yoga montre le chemin.

Swami Vishnu-Devananda




A propos du Mahamudra

Maha : grand, fort, puissant
Mudra : un sceau, une posture qui verrouille

Mahamudra

Le Mahamudra est aussi une asana. Dans cette posture assise les ouvertures du haut et du bas du corps sont fermement serrées et fermées.

Réf : Héritage du Sanskrit • Dictionnaire sanskrit-francais
Gérard Huet
Selon la tradition du Mahamudra tibétain:

Le mot « Mahamudra » peut quant à lui être expliqué de diverses manières, mais est généralement traduit par « Grand Sceau » (respectivement maha et mudra) car il «scelle», par la sagesse libératrice de l'ouverture, toute expérience imaginable - objective et subjective, spirituelle et ordinaire. Ce « sceau » du Mahamudra relie et transcende les catégories dualistes. Il est «libre d'entraves», car il englobe et le Samsara, et le Nirvana. Et il ne peut être limité par aucune expérience ou idée.

dimanche 5 juin 2011

Prendre Refuge "boddhicitta"

la méditation point par point

Que signifie le mot kesa ?

Kesa est un mot japonais. Il s’agit de la translittération du sanskrit kasâya. Kasâya désigne la couleur de la chair. Le terme renvoie directement à la question des couleurs. Dans le Sud-Est asiatique, la robe est souvent ocre, jaune, voire dans des tons tirant sur le rouge. Au Tibet et dans les pays himalayens, elle est plutôt pourpre ou jaune. En Extrême-Orient, elle est bleu foncé, gris-noir ou marron. Dans le zen, la couleur doit être unie et sombre, normalement dans les gris-noir, les gris bleus ou les ocres. La couleur doit être cassée et ne peut être l’une des cinq couleurs primaires, le bleu, le noir, le jaune, le rouge et le blanc.

mardi 19 avril 2011

le petit dernier

Zafuton en toile enduite pour yoga en extérieur


cours à Nice



Nadis et chakras

  1. Chakra racine ou chakra base : Mulhadara
  2. Chakra sacré : Svadisthana
  3. Chakra du plexus solaire : Manipura
  4. Chakra du coeur : Anahata
  5. Chacra de la gorge : Vishudda
  6. Chakra du "troisième oeil : Ajna
  7. Chakra coronal : Sahasrara



Lire la suite

lundi 18 avril 2011

Interview d'André Van Lysebeth

LE YOGA, POURQUOI ?

R. – Au cours de ces dernières années, un certain snobisme a contribué en Europe à mettre le yoga à la mode, ce qui n’a pas — loin de là — aidé à faire comprendre son véritable esprit, ni à l’adapter correctement à la culture et à la psychologie occidentales : super gymnastique, art de vivre, éthique, métaphysique ? « L’état de yoga, dit Jean Herbert est celui dans lequel l’homme est ’sous le même joug’ que le divin… La technique du yoga est une discipline, quelle qu’elle soit, par laquelle l’homme s’efforce de parvenir à l’état de yoga. » En Occident on parle du yoga. Les hindous, eux, distinguent plusieurs sortes de yogas parmi lesquels quatre principaux : le Jnâna yoga ou yoga de la recherche intellectuelle, le Bhakti yoga ou yoga de l’amour dirigé vers le Divin, le Râjâ yoga, yoga de la concentration intériorisée et le Karma yoga, yoga de l’action désintéressée. Ces quatre grands yogas comportent eux-mêmes de nombreuses variantes et il existe en outre d’autres yogas, parmi lesquels le Hatha yoga ou yoga du corps, celui que l’on connaît et que l’on pratique en Occident. Il comprend une partie physique et aussi une partie mentale .....

Lire la suite de l'interview

dimanche 10 avril 2011

à vos tapis

Une jolie animation sur la salutation au soleil

Tout lin



Longue robe en lin couleur ficelle, aux coutures anglaises, finie main
Peut être personnalisée avec vos initiales brodées ou avec un nœud amovible.
Taille M 38 L 40
60 euros la robe
15 euros la broderie
10 euros le nœud
+ frais de port

les Kurtas

les Kurtas


Une longue chemise en coton blanc que l'on porte couramment partout en Inde. Et rien n'évoque plus l'été dans mon esprit qu'une kurta.
Sa coupe et ses finitions lui donne une allure simple, candide et presque monacale.
Un vêtement intemporel qui devrait mériter une place de « classique » dans nos garde-robes.
2 tailles M 38/40 et l 42/44
le prix 20 euros + frais de port

vendredi 5 novembre 2010

Un enseignement bouddhiste

Le 6 et 7 novembre Animé par Olivier RAURICH
Rigpa définition Nous propose un enseignement à ne pas manquer Ce week end
Le thème
Trouver la paix et le bonheur. Transformer le mal être, les difficultés émotionnelles et relationnelles.

Le souffle : un véhicule

Un véhicule, qui nous permet de pénétrer consciemment dans l'intérieur du corps, ce qui se fait naturellement quand on s'abandonne au sommeil.
Certaines pratiques de concentration nous y aident.


Entrainement
un lien de pratique de Yoga Nidra