Longue vie ou antoinette

En cadeau le poème de Frère Antoine : A MEDITER !!!!

2011-09-04T05:14:00.001-07:00

En cadeau le poème de Frère Antoine : A MEDITER !!!!

Le Saint Aujourd'hui

Frères, nous fêtons aujourd'hui
Le plus beau jour de notre vie
Car le plus beau jour de la vie
S'appelle le saint Aujourd'hui
Oui mes sœurs nous n'avons pas le choix
On ne peut jouir que d'un jour à la fois

Si on ne baptise pas paradis
Sur le champ notre jour d'aujourd'hui
Nous passerons toute l'éternité
A courir après félicité
Je me suis entêté en tout temps
A ne me supporter que content

Tous nos jours sont mauvais jusqu'au
Plastiquage de notre ego
Après cela chaque aujourd'hui
Est tout à fait comme celui
De notre première communion
De notre première communion

Comme on éteint la cigarette
Lorsque le tabac est tout cuit
Le passé loin je le rejette
Pour que débarrassé de lui
Je sois tout entier à la fête
La fête du saint Aujourd'hui

Au passé qui s'en va je peux faire
Une bise d'adieu au derrière
Au futur qui s'avance à tâtons
Je peux faire un baiser sur le front
Mais l'unique aujourd'hui qui me touche
Seul mérite un baiser sur la bouche

Nos dernières créations les sacs "il me ressemble"

2011-09-04T04:18:00.000-07:00

Rentrée 2011-2012

2011-09-04T04:09:00.000-07:00

Ce yoga est fondé sur la conscience du corps et la maîtrise du souffle apportant une fluidité dans les enchaînements de postures. Le souffle devient le fil conducteur de la pratique et chaque mouvement se calque au rythme des inspirations et expirations.
Il permet de tonifier les muscles tout en assouplissant le corps apportant ainsi à la fois dynamisme et détente.

Les cours
se déroulent 7 rue boyer à deux pas de la place Garibaldi (tél. 06 10 23 57 46)
Horaires
jeudi : 18h – 19h ou le lundi : 18h30 – 19h30 à confirmer
vendredi : 9h30 - 10h30
Samedi :10h30 - 11h30 ( sauf tous les 1er samedi du mois)

Tarifs
Cours d’essai : 10 €
À l’unité : 12 €
40 € pour le mois soit 4 cours

« Asanas »
Postures permettant de trouver force, équilibre, souplesse et détente.
« Pranayama »
Maîtrise du souffle à travers différentes techniques de respiration.
Relaxation et méditation finale
Les cours sont ouverts aux élèves de tous niveaux.
Le nombre de place étant limité à sept élèves, il est indispensable de s’inscrire au préalable soit par mail donice1@hotmail.fr soit par téléphone 06 10 23 57 46
Pour le cours d’essai nous prêtons un tapis, vous pouvez ensuite vous procurer votre propre tapis dans un magasin de sport.
Vente en ligne : tapis et accessoires d’excellente qualité sur le site Chin Mudra (http://www.chin-mudra.com/Tapis-de-Yoga-Non-Toxique-4.5mm-337-liste.html)
Le yoga se pratique pieds nus et dans une tenue confortable. Il est conseillé de s’abstenir de manger avant le cours.

Et aussi : Je propose des cours à votre domicile et au sein d’entreprises qui le souhaitent

Ayant découvert le yoga il y a une quinzaine d’années environ, une belle rencontre avec le yoga Iyengar du centre (http://www.anuttara.com/home.htm)
Puis ai suivi une formation de professeur de Hatha yoga avec Denis Billo
(http://www.yoga-darshan.com/parcours_denis_billo.php)
L’art du yoga nous donne l’occasion de nous re-connecter avec nous-mêmes. En tournant notre regard vers l’intérieur, notre conscience s’éveille et nous re-créons des liens avec nous-mêmes, avec les autres, la nature et l’univers.
Je pratique le yoga quotidiennement et participe à de nombreux stages, formations, teachers training, anatomie et philosophie du yoga.
Dominique Martiny

La santé est la richesse
la paix du mental est le bonheur
le yoga montre le chemin.

Swami Vishnu-Devananda

2011-09-04T04:03:00.000-07:00

A propos du Mahamudra

Maha : grand, fort, puissant
Mudra : un sceau, une posture qui verrouille

Mahamudra

Le Mahamudra est aussi une asana. Dans cette posture assise les ouvertures du haut et du bas du corps sont fermement serrées et fermées.

Réf : Héritage du Sanskrit • Dictionnaire sanskrit-francais
Gérard Huet
Selon la tradition du Mahamudra tibétain:

Le mot « Mahamudra » peut quant à lui être expliqué de diverses manières, mais est généralement traduit par « Grand Sceau » (respectivement maha et mudra) car il «scelle», par la sagesse libératrice de l'ouverture, toute expérience imaginable - objective et subjective, spirituelle et ordinaire. Ce « sceau » du Mahamudra relie et transcende les catégories dualistes. Il est «libre d'entraves», car il englobe et le Samsara, et le Nirvana. Et il ne peut être limité par aucune expérience ou idée.

méditer sur son coussin

2011-08-15T10:57:00.000-07:00

les moines de la forêt

2011-08-15T10:37:00.000-07:00

La tradition des moines de la forêt par sakiamuni">

Prendre Refuge "boddhicitta"

2011-06-05T01:48:00.001-07:00

la méditation point par point

2011-06-05T01:25:00.000-07:00

Que signifie le mot kesa ?

2011-06-05T01:18:00.000-07:00

Kesa est un mot japonais. Il s’agit de la translittération du sanskrit kasâya. Kasâya désigne la couleur de la chair. Le terme renvoie directement à la question des couleurs. Dans le Sud-Est asiatique, la robe est souvent ocre, jaune, voire dans des tons tirant sur le rouge. Au Tibet et dans les pays himalayens, elle est plutôt pourpre ou jaune. En Extrême-Orient, elle est bleu foncé, gris-noir ou marron. Dans le zen, la couleur doit être unie et sombre, normalement dans les gris-noir, les gris bleus ou les ocres. La couleur doit être cassée et ne peut être l’une des cinq couleurs primaires, le bleu, le noir, le jaune, le rouge et le blanc.

le petit dernier

2011-04-19T22:42:00.003-07:00

Zafuton en toile enduite pour yoga en extérieur

cours à Nice

2011-04-19T22:36:00.000-07:00

Nadis et chakras

2011-04-19T11:34:00.000-07:00

Chakra racine ou chakra base : Mulhadara
Chakra sacré : Svadisthana
Chakra du plexus solaire : Manipura
Chakra du coeur : Anahata
Chacra de la gorge : Vishudda
Chakra du "troisième oeil : Ajna
Chakra coronal : Sahasrara

Interview d'André Van Lysebeth

2011-04-18T23:13:00.000-07:00

LE YOGA, POURQUOI ?

R. – Au cours de ces dernières années, un certain snobisme a contribué en Europe à mettre le yoga à la mode, ce qui n’a pas — loin de là — aidé à faire comprendre son véritable esprit, ni à l’adapter correctement à la culture et à la psychologie occidentales : super gymnastique, art de vivre, éthique, métaphysique ? « L’état de yoga, dit Jean Herbert est celui dans lequel l’homme est ’sous le même joug’ que le divin… La technique du yoga est une discipline, quelle qu’elle soit, par laquelle l’homme s’efforce de parvenir à l’état de yoga. » En Occident on parle du yoga. Les hindous, eux, distinguent plusieurs sortes de yogas parmi lesquels quatre principaux : le Jnâna yoga ou yoga de la recherche intellectuelle, le Bhakti yoga ou yoga de l’amour dirigé vers le Divin, le Râjâ yoga, yoga de la concentration intériorisée et le Karma yoga, yoga de l’action désintéressée. Ces quatre grands yogas comportent eux-mêmes de nombreuses variantes et il existe en outre d’autres yogas, parmi lesquels le Hatha yoga ou yoga du corps, celui que l’on connaît et que l’on pratique en Occident. Il comprend une partie physique et aussi une partie mentale .....

Lire la suite de l'interview

à vos tapis

2011-04-10T11:10:00.000-07:00

Une jolie animation sur la salutation au soleil

Tout lin

2011-04-10T10:10:00.000-07:00

Longue robe en lin couleur ficelle, aux coutures anglaises, finie main
Peut être personnalisée avec vos initiales brodées ou avec un nœud amovible.
Taille M 38 L 40
60 euros la robe
15 euros la broderie
10 euros le nœud
+ frais de port

les Kurtas

2011-04-10T10:08:00.000-07:00

les Kurtas

2011-04-10T09:12:00.000-07:00

Une longue chemise en coton blanc que l'on porte couramment partout en Inde. Et rien n'évoque plus l'été dans mon esprit qu'une kurta.
Sa coupe et ses finitions lui donne une allure simple, candide et presque monacale.
Un vêtement intemporel qui devrait mériter une place de « classique » dans nos garde-robes.
2 tailles M 38/40 et l 42/44
le prix 20 euros + frais de port

Un enseignement bouddhiste

2010-11-05T11:26:00.000-07:00

Le 6 et 7 novembre Animé par Olivier RAURICH
Rigpa définition Nous propose un enseignement à ne pas manquer Ce week end
Le thème
Trouver la paix et le bonheur. Transformer le mal être, les difficultés émotionnelles et relationnelles.

Le souffle : un véhicule

2010-11-05T03:07:00.000-07:00

Un véhicule, qui nous permet de pénétrer consciemment dans l'intérieur du corps, ce qui se fait naturellement quand on s'abandonne au sommeil.
Certaines pratiques de concentration nous y aident.

Entrainement
un lien de pratique de Yoga Nidra

Une des équivoques que fait naître le yoga en Occident

2010-11-04T06:50:00.000-07:00

Les procédés physiques utilisés par le yoga ont des implications qui ne sont pas uniquement physiques.(Ce n'est pas une gymnastique)

Des exercices de concentration intensive sur des fonctions, organes ou zones particulières du corps, ont pour but d'étendre la conscience dans le monde de l'inconscient organique, ce qui entraîne une dématérialisation et une subtilisation.
"la Cénesthésie" (la sensation globale de l'organisme)
Prânâyâma ou contrôle du souffle joue une importance particulière dans toutes les formes de yoga.

C'est le Prâna la respiration-force-de-vie et non la respiration sous sa forme grossière, dont il s'agit dans la pratique véritable yogique.

Entraînement
S'allonger sur le sol pour se détendre, rester immobile en attendant que la respiration prenne un rythme régulier
"Comme celle d'un enfant qui dort" . C'est une concentration mentale progressive. Selon les textes, la sensation de l'état subtil du souffle ou Prâna, serait semblable à celle d'une lumière diffuse; elle peut ensuite se transformer en sensation de chaleur. A ce moment là, la fonction respiratoire passe à celle de la circulation sanguine qui lui est liée. Le souffle est considéré comme un véhicule.

C'est la rentrée j'ai du retard, je suis enretard entard.........

2010-08-20T10:07:00.000-07:00

C'est pas qu'il ne s'est rien passé, justement! Trop pour ne plus avoir le temps de m'occuper du blog.

Tout d'abord, je suis contente: les Zafutons et les Pochons sont partis comme des petits pains. Ce qui veut dire que les gens pratiquent et cherchent à être mieux dans leurs assises.
Cet été j'ai participé a une retraire de yoga, organisée par Denis
Je vous communique le lien de son site.
http://www.yoga-darshan.com/ Je vous en parlerai plus tard.
Toujours est il que mes Zafutons, Pochons ....ont été bien accueillis. Le coussin c'est le après...Le là où l'on peut s'assoir et retrouver un peu de ces perceptions! Vécu.

bonjour, J'ai bien dormi

2010-08-20T09:40:00.001-07:00

Grasse à mon oreiller garni de cosses de sarrasin, mon cou est en place, si je bouge je le retrouve dans la nuit et me cale avec, c'est un vrai confort et même un réconfort.

les" Batiks" indonésiens

2010-08-20T09:30:00.000-07:00

"Banc"

2010-06-18T00:19:00.000-07:00

Une interprétation "du banc japonais"

Rempli de cosses de sarrasin, idéal pour ceux et celles qui veulent s'asseoir au sol, dans une posture stable et confortable. Il vous permettra de retrouver une posture d’assise naturelle, de rester centré, le corps bien détendu.

*La base est en lin enduit couleur argent, le bandeau en satin de coton.

*La base est en lin, le bandeau en twill de soie.

les commander dans notre boutique

Un temps de Pochon

2010-06-16T06:00:00.001-07:00

Comment se transforme "Pochon"?
Prendre les liens pour les nouer entre eux. Cherchez le volume!
Et puis voilà "Doublon" une histoire qui se lie entre deux "Pochons"

Bon pour maman Bon pour bébé

2010-06-15T04:45:00.000-07:00

Le coussin d'allaitement garni de cosses de sarrasin épouse la forme de votre corps (très confortable). S'adapte parfaitement aux besoins de la femme enceinte ou allaitante ainsi qu'au bébé que l'on veut bien caler.

Pour maman
Position allongée : sur le côté, par exemple au cours des derniers mois de votre grossesse, appuyez une jambe ou un bras sur le coussin pour vous reposer, ceci procure un confort et une relaxation de la colonne vertébrale et des membres.

Allaitement : Ce coussin est idéal quand on allaite. Il soutient et soulage votre bras, l'épaule et la nuque. Le rembourrage souple permet un bon maintien de votre bébé.

les commander dans notre boutique

Les couleurs du Dharma

2010-06-04T14:23:00.001-07:00

bleu: la connaissance du dharmadatou ou de la vacuité

jaune: la richesse de toutes. les qualités éveillées

rouge: le rayonnement de l'amour et de la compassion

vert: l'activité éveillée

Drapeaux de prières ou "chevaux du vent". assurent la continuité de la méditation. Ils emportent dans les airs les espoirs et les prières des pèlerins qui posent une pierre sur le cairn au sommet d'un col. Imprimés sur des pièces de tissu des cinq couleurs, ce cheval mythique ailé porte sur le dos le joyau qui exauce tous les souhaits. En bannières sur les parcours de pèlerinage ou sur les toits des monastères, il ne faut jamais les enjamber, mais veiller à passer en dessous pour en recevoir la bénédiction

les commander dans notre boutique

Je recycle " un pantalon "

2010-05-24T10:11:00.000-07:00

Une belle inspiration pour les derniers coussins.
Ca m'arrive assez souvent d'acheter des vêtements pour les recycler! De la frippe! oui!

Aujourd'hui c'est un pantalon large en lin noir et blanc qui m'a inspiré. Je lui ai tout de suite associé mon ruban de couleur.

et voilà! un Zafuton masculin, avec un petit côté chic, d'influence "soleil levant"

Le commander dans notre boutique en ligne

le zafuton

2010-05-10T06:22:00.000-07:00

Zafuton est un petit coussin ergonomique. Dans son enveloppe de coton blanc. Rempli de Coques de Sarrasin. Un remplissage ferme ou le corps laisse son empreinte. Je vous propose de visionner la Vidéo : J'utilise les coussins Vous ressentirez un confort dans les assises, un support pour la tête et les pieds. C'est une aide précieuse pour la méditation et le yoga. Il pèse 900 gr donc facile à transporter. A la maison vous pouvez l’utiliser comme oreiller. Il épousera la forme de votre nuque. Un choix délicat de tissus pour l'habiller. Celui-ci est en coton. fini main. Sa taille : 25/40 cm son prix 33 euros