Les procédés physiques utilisés par le yoga ont des implications qui ne sont pas uniquement physiques.(Ce n'est pas une gymnastique)
Des exercices de concentration intensive sur des fonctions, organes ou zones particulières du corps, ont pour but d'étendre la conscience dans le monde de l'inconscient organique, ce qui entraîne une dématérialisation et une subtilisation.
"la Cénesthésie" (la sensation globale de l'organisme)
Prânâyâma ou contrôle du souffle joue une importance particulière dans toutes les formes de yoga.
C'est le Prâna la respiration-force-de-vie et non la respiration sous sa forme grossière, dont il s'agit dans la pratique véritable yogique.
Entraînement
S'allonger sur le sol pour se détendre, rester immobile en attendant que la respiration prenne un rythme régulier
"Comme celle d'un enfant qui dort" . C'est une concentration mentale progressive. Selon les textes, la sensation de l'état subtil du souffle ou Prâna, serait semblable à celle d'une lumière diffuse; elle peut ensuite se transformer en sensation de chaleur. A ce moment là, la fonction respiratoire passe à celle de la circulation sanguine qui lui est liée. Le souffle est considéré comme un véhicule.
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